Jak uniknąć wystąpienia mokrego kaszlu?

Profilaktyka chorób wywołujących mokry kaszel

Kaszel jest objawem wielu stanów klinicznych. Aby dowiedzieć się, jak zapobiec niektórym stanom klinicznym, w których może wystąpić mokry kaszel, należy przeczytać niniejsze informacje.

Profilaktyka ostrego zapalenia oskrzeli

Wykonywanie następujących czynności może pomóc obniżyć ryzyko wystąpienia ostrego zapalenia oskrzeli:

  • Regularne mycie rąk w celu zredukowania ekspozycji na wirusy i bakterie. 
  • Coroczne szczepienie przeciwko grypie. 
  • Zapytanie lekarza, czy wykonywać szczepienie przeciwko drobnoustrojom wywołującym zapaleniu płuc, szczególnie w wieku 60 lat lub powyżej. 
  • Rzucenie palenia tytoniu.
  • Noszenie maski obejmującej usta i nos w czasie używania czynników drażniących takich jak farba, substancja do usuwania powłok lakierniczych lub lakier.

Profilaktyka przewlekłego zapalenia oskrzeli

W przypadku palaczy najważniejszym czynnikiem jest rzucenie palenia. Zaleca się również unikania kurzu i oparów chemicznych.

Profilaktyka przeziębienia

Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia przeziębienia, dorośli i dzieci powinni myć ręce po wytarciu nosa, po zmianie pieluch, po korzystaniu z toalety oraz przed jedzeniem i przygotowaniem posiłku. Należy regularnie myć często dotykane przedmioty, takie jak kurki od kranów lub klamki. Zamiast wspólnych ręczników tekstylnych można używać ręczników papierowych.

Wspieranie układu odpornościowego może pomóc organizmowi zwalczać infekcje. Unikanie biernego palenia, które jest odpowiedzialne za wiele problemów zdrowotnych, m.in. przeziębienie, może pomóc wspierać układ odpornościowy. Picie dużej ilości płynów i wystarczająca ilość snu może również wspierać czynność układu odpornościowego..

Profilaktyka zapalenia płuc

  • Szczepienia mogą zapobiegać określonym rodzajom zapalenia płuc. Szczepienia stosuje się w zapobieganiu występowania zapalenia płuc spowodowanego zakażeniem pneumokokami lub wirusem grypy. Szczepienia nie mogą zapobiec wszystkim przypadkom infekcji. Jednak w porównaniu z osobami, które nie były szczepione, u osób szczepionych zapalenie płuc zazwyczaj wywołuje łagodniejsze objawy, które trwają krócej i dają mniej poważnych powikłań. 
  • Właściwa higiena, czyli mycie rąk wodą i mydłem w celu usunięcia drobnoustrojów, jest kolejnym sposobem profilaktyki zapalenia płuc
  • Rzucenie palenia pomaga zapobiegać wystąpieniu zapalenia płuc, ponieważ palenie tytoniu upośledza zdolność dróg oddechowych do filtrowania drobnoustrojów i obrony przed nimi. 
  • Utrzymywanie silnego układu odpornościowego przez ćwiczenia fizyczne i zdrową dietę są również pomocne w profilaktyce zapalenia płuc.